日文：便秘（べんぴ） 中文：中文 突然想到這個字，沒想到中文和日文寫法一模一樣，唸起來也差不多耶！ 食物太喜歡留在肚子，可不是一件好事。 沒事多吃菜，多吃菜沒事。 多喝水、補充發酵品，還有～多運動！
飯量正常，大便次數太少了，小肚子脹，難受，好幾天都沒有便意。有便意時趕緊去廁所蹲下，卻又沒有了，勉強拉下一丁點。吃點瀉藥有效果，可也不能常吃啊，喝潤腸茶也有效果，但一不喝就壞。 後來朋友說她之前也是這樣情況，現在完全改善了。這才知道原來是因為它。 https://www.paohoo.top/xxq/52601