日文：務める（つとめる） 中文：擔任（…職務、角色） 我們每天都要擔任角色，有時候扮演一下「放空」的角色，也是必須。很多責任感強的人，可能很難做到放空，真心推薦瑜伽所說的「大休息」：把自己放個大字型平躺在地板或床上，不用管旁邊的聲音、不用理會任何事情，只要深呼吸、把全身放鬆，深呼吸、放鬆、深呼吸、放鬆…… 晚安。
