close
今天介紹我最愛的跑步3部曲：
- ウォーミングアップ (Warm up)，熱身。
- ランニング(Running)，跑步。(不會喘的跑，請用ジョギング〔Jogging〕)
- クーリングダウン(Cooling down)，緩和運動。
以上幾個字，都是外來語，所以英文和日文，可一次學到。
=============
補充說明：
日本「跑」這個動作，是用「走る」（はしる）例如：運動場(うんどうじょう)で走る(在運動場跑)。
那「走」呢？要用「歩く」(あるく)，例如：道（みち）を歩く(走在路上)。千萬不要搞錯囉！
========
青醬的短句：跑步不一定能減重成功，但絕對能得到心情放鬆與快樂！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
